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Selbstverteidigung

In Zeiten wie diesen ist es wichtiger denn je sich selbst schützen zu können!

Selbstverteidigung für Frauen, Wien Selbstverteidigung Wien

Bild: Befreiungs- und Abwehrtechniken

intensive
medium
easy
 
 

Typische Übungen

Alle Übungen, die zur Verteidigung dienen - z.B.: Abwehrtechniken, Befreiungsgriffe, aktive Gegenwehr, usw.
Alles ist erlaubt bei der Verteidigung!

Selbstverteidigung trainiert und verbessert nachweislich

Schlagtechniken, Abwehrtechniken, Verwendung von alltäglichen Gebrauchsgegenständen zur Verteidigung, Gefahren instinktiv erkennen, Selbstbewusstsein ...

Individuelle Terminvereinbarungen nach Verfügbarkeit.

Trainingslevel:
Für jeden geeignet
Ort:
Indoor + Outdoor
Zeit:
Ab 6:00 bis 21:00 Uhr
Einheiten:
60 bis 120 Minuten
Intervall:
Regelmäßig 1 - 7 mal pro Woche
Kosten:
>> Siehe Preisliste
Zahlungsweise:
Monatlich oder 10-er Block

Beschreibung

Selbstverteidigung ist mittlerweile ein sehr wichtiger Bestandteil in unserem Leben geworden!
Übergriffe bzw. Angriffe auf Eigentum, Leib und Leben mehren sich leider viel zu häufig. Unabhängig davon, ob man in der Stadt oder am Land wohnt, ist es ratsam für gewisse Situationen gerüstet zu sein. Da ich in dieser Hinsicht sehr erfahren und geschult bin, kann ich ich euch bestens auf solche Situationen vorbereiten!

 

Dein erster Schritt zum Training:

Das kostenfreie und unverbindliche Kennenlerngespräch mit Anamnese - Gesundheitsfragen und Zielsetzungen. Dauer: ca. 60 Minuten.

Vereinbare gleich einen Termin mit uns

Alex Bulla & Team
Ihre Personaltrainer in Wien

TEL: +43 6991 9062699
© 2019 Alexandra Bulla
Personaltrainerin Wien

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