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Trainingsvarianten

Unser individuelles Trainingsangebot für Sie
Wir trainieren an vielen unterschiedlichen Locations ganz nach Ihren Vorstellungen:

  • Training im Fitnesstudio
  • Training bei Ihnen Zuhause oder im Büro
  • Outdoor Training

Die folgenden, immer beliebter werdenden Outdoortrainings erfordern eine solide, korrekte Technik, um Verletzungen vorzubeugen:

  • Lauftraining
  • Nordic Walking
  • Ganzkörpertraining

Gesundheitstraining (z.B. nach Verletzungen, Krankheiten, ...)

  • Medizinisch erforderliches Bewegungstraining können wir individuell für Sie, in Absprache mit Ihrem Arzt vereinbaren.

Coretraining / Rumpfstabilisation

  • Kräftigung der tiefen Bauch, - Brust, - Rücken und Schultermuskulatur. Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Theraband Ganzkörper

  • Mit dem Theraband (elastisches Gummiband) werden Übungen für den gesamten Körper durchgeführt und dadurch die Muskulatur gekräftigt.

Bauch-Bein-Po

  • Gezieltes Training zur Straffung und Formung der Bein-, Gesäß- und Bauchmuskulatur.

Mit Kraft zur Balance

  • Stabilisationstraining / Gleichgewichtstraining / Reaktionstraining / Koordinationstraining.

Gesunder Rücken

  • Gezieltes Gesundheitstraining für Schulter- und Wirbelsäulenmuskulatur.

Beweglichkeit bis ins hohe Alter

  • Mobilisation und Dehnübungen für Gelenke, Muskulatur, Bänder und Sehnen.

Ganzkörpertraining

  • Kräftigungsübungen für den gesamten Körper mit und ohne Zusatzgeräte.

Für das Training bringen wir Ihnen bei Bedarf die jeweils erforderlichen Trainingsgeräte mit.

Im Jahr 2009 hat Alex Bulla das Boot Camp Training aus New York nach Wien geholt und bietet es mit ihren Trainingskollegen seither mit immer größer werdender Nachfrage für Leute an, die an ihre Leistungsgrenzen gehen möchten. Das Bootcamp Training ist die Trainingsvariante mit viel "Drill" !

Weltweit trainieren ohne Ausrede!

Weltweit trainieren ohne Ausrede!

Ob Urlaub oder Geschäftsreise ...
... jetzt auch via skype: alexandra.bulla2

Trainingseinheiten

Trainingseinheiten

Trainingseinheiten: 60, 90 oder 120 Min. Trainingslevels vom Anfänger bis zum Profisportler gebucht werden. Locations: Bei Ihnen Zuhause, Fitnesscenter, Outdoor. Sie können mich für Ihr Personal-Training auch außerhalb Österreichs buchen! Alle Trainings können in Deutsch oder Englisch durchgeführt werden.
Ernährungsplan - Bonus

Ernährungsplan - Bonus

Unter diesen Challenge-Bedingungen erhalten Sie einen auf Sie individuell abgestimmten Ernährungsplan im Wert von € 480,00 als Bonus geschenkt
Gutschein!

Gutschein!

Verschenken Sie dieses exklusive Angebot auch als Gutschein!

Alex Bulla & Team
Ihre Personaltrainer in Wien

Tel: +43 6991 9062699
© 2016 Alexandra Bulla
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